2024.03.29 (금)

  • 흐림동두천 1.0℃
  • 흐림강릉 1.3℃
  • 서울 3.2℃
  • 대전 3.3℃
  • 대구 6.8℃
  • 울산 6.6℃
  • 광주 8.3℃
  • 부산 7.7℃
  • 흐림고창 6.7℃
  • 흐림제주 10.7℃
  • 흐림강화 2.2℃
  • 흐림보은 3.2℃
  • 흐림금산 4.4℃
  • 흐림강진군 8.7℃
  • 흐림경주시 6.7℃
  • 흐림거제 8.0℃
기상청 제공
검색창 열기

기업마케팅

‘저탄고지’…잘 먹어야 잘 빠진다

이영훈 이영안과 원장, ‘기적의 식단’ 책서 강조
저탄고지 다이어트 A부터 Z까지 모두 담아내

  • 등록 2020.01.10 11:16:55


“잘 먹어야 잘 빠진다!”
저자 이영훈 원장(이영안과)이 ‘기적의 식단’이란 책에서 강조한 대목이다. 저탄수화물고지방(이하 저탄고지) 다이어트 비밀을 파헤친 이 책에는 의학적 원리부터 증상별 솔루션까지 저탄고지 다이어트에 대해 A부터 Z까지 담아냈다.
20kg 체중 감량에 성공하고 건강을 되찾은 의사가 제안하는 한국식 저탄고지 다이어트의 비밀이 숨겨있는 이 책에서 건강한 다이어트의 기쁨을 느껴보면 어떨까.
저자 이영훈 이영안과 원장은 “저탄고지는 나를 사랑하는 과정이다”라며 말머리를 장식했다.
그는 이 책에서 어릴 적 비만시절, 다이어트의 어려움을 술회한 뒤, 저탄고지 다이어트를 만난 것 자체가 감격이었음을 강조하며, 저탄고지식이 건강하게 체중을 감량을 할 수 있는 식단으로 자리 잡은 것에 대한 입증자료를 잘 정리했다.
그는 세계적인 저탄고지식, 키토제닉 다이어트 전문가그룹들과 커뮤니티를 형성해 전 세계적으로 건강 상식을 바꾸기 위한 노력도 하고 있다고 소개했다.
이 책은 ▲다이어트 실패는 당신 잘못이 아니다 ▲기존의 상식을 뒤집은 저탄고지 다이어트 ▲이렇게 즐거운 다이어트는 없다 ▲저탄고지 라이프스타일 등 네 챕터로 구성돼 있으며, 부록으로 ▲단식으로 저탄고지 효과 200% 올리기 ▲저탄고지 식단으로 환자를 치료하다 ▲누구나 쉽게 만들 수 있는 저탄고지 레시피 등이 수록돼 있다.
이 책을 통해 건강히 먹으면서 즐겁게 살 빼는 방법을 터득할 것을 제안한다.
홍주영 MBC 다큐멘터리 지방의 누명 작가는 “비만과 당뇨, 각종 대사 질환으로 고민하는 수 많은 환우들을 가장 가까이서 도와준 이영훈 선생님만의 풍부한 노하우와 깊이 있는 영양학적 지식, 저탄고지 다이어트 속에 숨겨진 의학계의 진실들을 한 권의 책으로 만날 수 있다는 것은 참으로 반가운 일이다. ‘기적의 식단’은 분명 대사 질환으로 고통받고 있는 많은 분들에게 희망의 빛이 될 것이라는 것을 믿어 의심치 않는다”고 평가했다.


배너
배너
배너
배너
배너
배너
배너

실시간 기사

더보기